Beiträge mit dem Stichwort: ‘Intestinale Mikrobiota̵

Worin die großen gesund­heit­li­chen Vorteile einer mediter­ranen Ernäh­rung bestehen, erläu­tere ich in diesem Blogbei­trag im Hinblick auf den Darm, unser Super­organ, das für unser körper­li­ches wie seeli­sches Befinden essen­ziell ist. Aller­dings ist mit mediter­raner Kost nicht der heute weit verbrei­tete Essstil in südli­chen Ländern mit Pizza, Pasta und gezuckerten Softdrinks gemeint, sondern die tradi­tio­nelle Ernäh­rungs- und Lebens­weise, wie sie bis…