Beiträge mit dem Stichwort: ‘Bauchfett̵
Östrogene aus dem Lot: Die Ursache kann im Darm liegen
Nach dem Absetzen der Pille, zu Beginn der Wechseljahre, aber auch schon in früheren Lebensphasen leiden viele Frauen unter einem Östrogenüberschuss bzw. einer Östrogendominanz*, einer hormonellen Verschiebung zwischen Östrogenen und Progesteron zu Gunsten der Östrogene. Dadurch kann es zu vielfältigen Beschwerden kommen, zum Beispiel Wassereinlagerungen, Zunahme an Gewicht und Bauchfett, Stimmungsschwankungen, Zyklusstörungen und Prämenstruellem Syndrom (PMS). Ist der Östrogenspiegel aus dem Lot, zeigt…
WeiterlesenIntervallfasten: Wunderwaffe zur Gewichtsregulation?
Fasten, insbesondere das intermittierende Fasten, ist auf Grund der positiven gesundheitlichen Wirkungen gerade jetzt im Frühjahr angesagt. Vielen Menschen geht es dabei vor allem um den Abbau störender Fettpölsterchen. Neue Studien zeigen allerdings, dass auch das Intervallfasten für eine dauerhafte Gewichtsreduzierung richtig gestaltet werden muss und sogar kontraproduktive Effekte in Bezug auf das schädliche Bauchfett möglich sind.…
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