Regenerative Medizin
Die Anforderungen an die meisten Menschen sind in den letzten Jahrzehnten gewachsen, viele fühlen sich permanent unter Druck. Chronischer Stress kann sowohl aus psychischen Belastungen wie etwa permanentem Termindruck, Fremdbestimmung oder unbewältigten emotionalen Problemen als auch aus körperlichen Stressoren wie zum Beispiel Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronischen Infektionen oder häufigen Unterzuckerungen (Hypoglykämien) resultieren. Äußere Stressfaktoren werden i. d. R. durch innere Stressverstärker intensiviert: Sich ständig zu überfordern, immer alles perfekt und allen Recht machen zu wollen und die eigenen Bedürfnisse zurückzustellen – das ist unser persönlicher Anteil am Stressgeschehen.
Durch die erhöhte Freisetzung von Cortisol und anderen Stresshormonen fällt es uns unter Umständen irgendwann schwer, überhaupt noch zu einem normalen Ruhe-Niveau zurückzukehren. Gesundheitsstörungen von Migräne, Depression und Burnout über Reizdarm, Allergien und Diabetes bis hin zu Rückenschmerzen, Tinnitus und Bluthochdruck können bei lang anhaltender Stressbelastung die Folge sein. Insbesondere Frauen in den Wechseljahren, die unter Ungleichgewichten der Geschlechtshormone leiden, reagieren in dieser Lebensphase besonders heftig auf Stress, etwa mit Gewichtszunahme und Schlafstörungen. Sie sind in besonderem Maß auf eine gute Stressregulation angewiesen.
Therapieziel ist, aktivierende und dämpfende Nervenimpulse wieder ins Gleichgewicht zu bringen und den Zustand dauernder innerer Anspannung zu beenden. Aus der Medizinforschung ist inzwischen bekannt, dass die Fähigkeit eines Menschen, mit belastenden Lebensumständen erfolgreich umzugehen, also seine individuelle Resilienz, veränderbar und steigerbar ist.
Mein Beratungs- und Therapieangebot bei chronischer Stressbelastung berücksichtigt körperliche und psychische Aspekte:
- Der Nährstoffverbrauch bei Stress ist deutlich erhöht; eine gute Versorgung mit Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen (wie etwa Magnesium, Kalium, B‑Vitamine, Vitamin C, Vitamin D3, Omega-3-Fettsäuren etc.) ist essentiell.
- Bestimmte pflanzliche und antientzündliche Substanzen können den Organismus in Stressphasen entlasten.
- Laboranalysen zeigen das Ausmaß der Stressbelastung und welche Hormone und Neurotransmitter im Ungleichgewicht sind. Die Behandlung u. a. mit Aminosäuren, den Vorstufen der Neurotransmitter, unterstützt auf natürliche Weise die Neuroregulation.
- Schlafdauer und ‑qualität, die bei chronischem Stress oftmals beeinträchtigt sind, haben immense Bedeutung für die körperliche und seelisch-mentale Regeneration.
- Auf psychischer Ebene ist entscheidend, ob wir uns als Opfer äußerer Umstände oder als selbstwirksam und kompetent im Umgang mit Herausforderungen wahrnehmen. Gerne unterstütze ich Sie dabei, sich Ihre persönlichen Stressfaktoren bewusst zu machen und diese abzubauen.