Beiträge mit dem Stichwort: ‘Kohlenhydrate̵
Prämenstruelles Syndrom (2): Auch Serotin und Histamin sind beteiligt
In meinem vorherigen Blogbeitrag habe ich die Zusammenhänge zwischen dem Prämenstruellen Syndrom (PMS) und einer Dysbalance im weiblichen Hormonhaushalt beschrieben. Bei einem Progesteronmangel oder einer Östrogendominanz reagieren Frauen unverhältnismäßig stark auf die monatlich wiederkehrenden natürlichen Hormonschwankungen und können ein PMS und weitere Zyklusstörungen entwickeln. Es gibt aber noch weitere Auslöser für die Beschwerden “vor den Tagen”: Auch ein…
WeiterlesenGesunde Ernährung: Verwirrung und Wahrheit
In meinem ersten Blog möchte ich ein Thema aufgreifen, mit dem wir fast jeden Tag in den Medien konfrontiert sind und das gerade uns Frauen sehr beschäftigt: die Flut immer wieder neuer Ernährungswahrheiten und das Versprechen von “garantiert funktionierenden” Diäten. Aber helfen uns diese wirklich, gesund(er) zu essen? Oder verhindern nicht eher die ständig wechselnden…
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